人到中老年， 血壓高、血脂高， 完全就是血液中的垃圾所導致的， 這些垃圾雖然藏的比較隱秘， 而且難以讓我們看見， 可是卻無時無刻的不在傷害著我們的身體。 現在名醫線上的小編為大家介紹幾款食物， 是血液垃圾的天敵。
青椒：防止血液凝固
青椒含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素， 可以有效防止血液凝固；另外還有葉綠素， 可有效清除血液中含有的毒素。 而椒與其他蔬菜不同， 它只有與油結合， 才能讓維生素C,以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。
綠茶：血壓血糖的調節劑
可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。
芹菜：血壓控制劑
從中醫角度來看， 芹菜性味甘涼， 具有清熱解毒、利尿消腫的作用， 可以調理肝火旺盛、積食、頭痛、失眠頭痛和心煩。
從芹菜所含有的成分來看， 其含有的維生素P屬於黃酮類化合物， 可説明血管恢復彈性， 舒張血管， 降血壓。 防治高血壓引起的腦溢血， 對皮膚上的紫癜也有作用。
獼猴桃：血管柔韌利器
獼猴桃的維生素C,含量相當豐富。 每100克獼猴桃中， 含有69毫克維生素C,是合成骨膠原必不可少的原料之一。 獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管， 並且具有調節血壓的作用。
海帶：促進血液有害物質排出
海帶中含有豐富的碘元素， 經常食用可以防治人體缺碘。 並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合， 從而促進這些物質的排出。 另外， 經常食用海帶還具有減肥的作用。
納豆：血栓溶解劑
納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品， 研究證實， 納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓， 防止心肌梗死、腦梗死等疾病。 此外， 納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K,不但能補充雌激素， 改善更年期症狀， 還可以預防骨質疏鬆。
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