給孩子蒸山藥的做法有哪些?

寶寶經常吃山藥可以增強免疫力， 而且山藥中含有大量的蛋白質和澱粉， 還有各種維生素， 經常吃山藥還可以改善皮膚乾燥的症狀， 並且可以治療健忘， 增強記憶力， 安心神， 不僅小孩子應該多吃， 大人和老人也應該經常吃山藥。

做法一

1.準備食材

2.清洗

3.山藥削皮

4.山藥削滾刀塊

5.把棗掰成小塊

6.放幾塊冰糖， 並加點開水

7.電高壓鍋中方適量水， 並放三腳架

8.把山藥放進鍋中

9.按下煮粥健即可

做法二

山藥削皮切片後放入水中浸泡， 否則容易氧化

紅棗清洗乾淨後切碎

山藥中間挖洞， 紅棗碎撒入

上鍋蒸10分鐘左右

端出後淋少許蜂蜜， 開吃!

小貼士

清洗山藥和削皮時建議帶塑膠手套， 否則黏液沾到會癢。

做法三

準備好紅棗十來顆， 洗乾淨。

山藥準備兩根， 然後洗乾淨。

把山藥皮用刀削掉。

再斜著切成塊， 盛盤。

把紅棗也放到山藥塊的盤子中。

上面撒上紅糖(其實應該撒上白糖更好看、好吃， 我家裡沒白糖了)

上鍋蒸上15-20分鐘， 出鍋即可吃， 香甜可口。