肩周炎是一種常見的疾病， 這一種疾病病發的時候一般都會出現肩周圍疼痛， 嚴重的患者甚至會影響到患者的正常生活， 因此更應該多加注意日常的防護， 這樣才能使得患者遠離遠離肩周炎。 那麼怎麼才能預防肩周炎的出現呢？
1、注意保暖：在天氣變化比較大的時候也是肩周炎出現較多的時候， 這個時候寒冷濕氣不斷侵襲機體， 可使肌肉組織和小血管收縮， 肌肉較長時間的收縮， 可產生較多的代謝產物。 所以肌肉就會出現酸痛和痙攣等症狀， 久而久之就會導致患者朋友出現各種不適的症狀，
2、矯正不良的姿勢：不良的姿勢是導致人們出現肩周炎的常見原因。 因為現在大部分的人的肩部姿勢都是不正確的， 所以就會十分容易導致人們出現肩周炎。 所以這個時候為了避免患者出現肩周炎在日常生活中最好可以保持良好的姿勢， 以免因為錯誤的姿勢導致患者出現積累性的損傷。
3、併發症：其實在日常生活中有很多的疾病都會導致肩周炎的出現， 如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷都有可能導致肩周炎。 所以大家在日常生活中最好可以多加注意身體的變化， 如果發現身體有不適的症狀最好可以及時的就醫， 以免因為其他的疾病沒有治療好而引發肩周炎。
最後， 肩周炎並不是一種恐怖的疾病， 但是這一種疾病的出現和人們的不良習慣是脫離不了關係的， 所以更應該多加注意生活中的點點滴滴， 盡可能的保護好身體。 以免因為不良的生活習慣導致肩周炎的出現。 希望大家可以通過調整遠離肩周炎的傷害。 擁有健康的身體。
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