現很多白領因沒有時間鍛煉身體， 那麼在這裡小編為您量身定做了7天的經絡瑜伽鍛煉方法， 它讓您每天學會一個簡易瑜伽姿勢， 加上對相應部位的經絡穴位進行鍛煉， 改善淋巴和血液迴圈， 來增強您的自身免疫能力， 預防和緩解身心疾病。 您會更加懂得呵護自己的身體下面和小編一起來瞭解下吧。
一、經絡瑜伽三大特色
1、瑜伽經絡豐胸
古印度瑜伽與《黃帝內經》經絡文化完美結合， 打通任督二脈， 喚醒胸部沉睡細胞能量， 促使乳☆禁☆房自然二次發育。 乳☆禁☆房快速增大， 結實上提， 挺拔豐滿， 富有彈性！乳暈紅潤，
適用人群：先天性乳☆禁☆房發育不良， 產後胸部下垂、大小不一，
年齡性胸部鬆弛、外擴、乳☆禁☆頭凹陷等；乳腺增生、胸部脹痛、胸部有腫塊異物感等。
2、經絡瑜伽瘦身
在古印度瑜伽的冥想音樂中開始瘦身之旅， 獨特的經絡按摩手法， 使全身氣血暢通，
適用人群：多次減肥失敗、減肥後反彈者；想瘦身， 但忌諱吃藥、節食、針灸、手術等方法的女性。
3、經絡瑜伽面部提升除皺
獨特的面部經絡提升技法， 結合神秘瑜伽養顏秘笈， 讓每一個面部、頸部肌膚細胞都充滿年輕活力， 皺紋舒展、消失， 面部提升、緊致， 直達20多歲時的水嫩白皙！
適用人群：深受各種皺紋、斑點困擾， 面部肌肉鬆弛、彈性及水分缺失、眼角下垂， 出現明顯衰老跡象的女性。