白木耳紅棗湯中的白木耳其實也就是我們平常所說的銀耳。 所以白木耳紅棗湯也被叫做是銀耳紅棗湯。 而銀耳紅棗湯是我們生活中最常見的一道湯品， 而且這道湯品的營養價值很高。 因為它裡面含有了銀耳， 紅棗等補品。 所以說白木耳紅棗湯也是一道滋補湯。 白木耳紅棗湯怎麼做了?
白木耳紅棗湯有著白木耳的營養價值， 白木耳通過它裡面所含的維生素D而起到防止鈣流失的作用， 所以特別是對於兒童的生長發育， 骨骼的發育都是十分有利的， 並且還能防止老年人出現骨質疏鬆的情況。
1、先把銀耳用水泡上， 平時我都是中午泡上晚上煮， 有時就做晚飯前泡上， 吃過飯後煮。 也就是說短則一個多小時， 長則五六個小時都可以。
銀耳泡開後用水清洗兩三遍， 控水。 將銀耳黃色的根去掉， 用手將銀耳撕成小片， 待用。
2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，
將紅棗用手撕開， 露出果肉。 這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
3、鍋內加入涼水， 將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。 水開後調成小火開始慢慢煮。 注意千萬不要大開鍋蓋， 不然容易熬幹。
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4、很快你就能聞到紅棗的香味了， 不過別著急， 至少要煮一個半小時才行呢。 快煮好時放入冰糖， 依個人口味定。 因為偶買的紅棗很甜，
5、冰糖放入後， 攪拌， 待幾分鐘後， 香滑美味的養顏湯可以出鍋了。 真的很好喝啊!
注意：幹銀耳和泡發後的體積差別很大啊， 如果你不是特別喜歡吃銀耳的話， 泡的時候千萬別貪多。
紅棗銀耳湯也就是由紅棗和銀耳為主要的原料而製成的一種湯品， 這種湯品中的紅棗它是具有補氣的作用， 並且紅棗中的維生素含量是非常高的， 我們請專家來給我們說說紅棗銀耳湯的功效是什麼。
功效一
銀耳能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟， 增強機體抗腫瘤的免疫能力。
功效二
銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 有益於生長發育。
功效三
銀耳中的多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 有補氣和血之效。
功效四
銀耳富含天然膠質， 有滋陰、潤燥、清熱的功效， 長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚， 美容養顏。
功效五
銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收， 有減肥的作用。
紅棗銀耳湯的功效的問題， 專家們已經幫我們做了解決， 現在相信大家都知道常喝紅棗銀耳湯會起到什麼樣的作用。
銀耳蓮子羹的做法：
1.銀耳和紅棗用清水泡半個小時， 銀耳發開， 紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣。
2.銀耳發開後，把中間的黃芯去掉(芯是苦的)。
3.先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。
4.等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裡。
5.關至小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時。
6.直至銀耳膠化，粘稠即可。切記：我們熬的是羹不是湯，時間一定要夠，要不熬出來的羹清湯寡水的。
溫馨提示：銀耳泡發之後會膨脹很大，所以大家要控制一次性的泡取量，2個人的食用量一般兩三朵即可。
我們都知道，銀耳湯是平時生活中一道非常營養又美味的食品，很多人都喜愛喝。但其實，銀耳湯不僅僅是可以用來內服還可以外敷，你聽說過銀耳湯可用來擦臉或敷臉嗎？銀耳湯擦臉有什麼效果呢？營養專家表示，銀耳湯營養成分高，強身健體；美容專家表示，銀耳湯擦臉美容效果佳，消除皺紋，增加皮膚彈性。
銀耳湯擦臉的效果
1.可以美容，能去一些細紋，增強皮膚彈性，補充營養。可以不天天煮，放冰箱能保存三天，但是當然新鮮點比較好。也用不著每天都塗的。
2.銀耳湯消細紋法
眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。
原料：銀耳、水
做法：用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。
3.銀耳湯敷臉的效果
方法簡單：煮一鍋銀耳，最好煮爛一些，出鍋等涼了以後放進小瓶，擱入冰箱。要做面膜的時候只需取一張面膜紙，用銀耳湯泡開敷臉就好了。這樣長期堅持，您的皮膚一定非常有光澤。
注意事項：
銀耳注意不要煮糊，煮的時候不放糖。
加些珍珠粉更好。
面膜在8成幹的時候一定要拿下來或者補加銀耳湯，不要等全幹了再拿，所有類型的面膜都是如此，因為那時會倒吸水分。
對於廣大愛美的女性來說，在家中自己製作銀耳湯擦臉或敷臉，其美白、美容的效果其實比外面市場上含化學成分高的面膜效果更佳，並且安全又健康。那麼，想要達到明顯美白效果的您趕緊來試試這個方法吧，長期堅持，一定能讓您的皮膚嫩白，彈性十足。
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4.等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裡。
5.關至小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時。
6.直至銀耳膠化，粘稠即可。切記：我們熬的是羹不是湯，時間一定要夠，要不熬出來的羹清湯寡水的。
溫馨提示：銀耳泡發之後會膨脹很大，所以大家要控制一次性的泡取量，2個人的食用量一般兩三朵即可。
我們都知道，銀耳湯是平時生活中一道非常營養又美味的食品，很多人都喜愛喝。但其實，銀耳湯不僅僅是可以用來內服還可以外敷，你聽說過銀耳湯可用來擦臉或敷臉嗎？銀耳湯擦臉有什麼效果呢？營養專家表示，銀耳湯營養成分高，強身健體；美容專家表示，銀耳湯擦臉美容效果佳，消除皺紋，增加皮膚彈性。
銀耳湯擦臉的效果
1.可以美容，能去一些細紋，增強皮膚彈性，補充營養。可以不天天煮，放冰箱能保存三天，但是當然新鮮點比較好。也用不著每天都塗的。
2.銀耳湯消細紋法
眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。
原料：銀耳、水
做法：用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。
3.銀耳湯敷臉的效果
方法簡單：煮一鍋銀耳，最好煮爛一些，出鍋等涼了以後放進小瓶，擱入冰箱。要做面膜的時候只需取一張面膜紙，用銀耳湯泡開敷臉就好了。這樣長期堅持，您的皮膚一定非常有光澤。
注意事項：
銀耳注意不要煮糊，煮的時候不放糖。
加些珍珠粉更好。
面膜在8成幹的時候一定要拿下來或者補加銀耳湯，不要等全幹了再拿，所有類型的面膜都是如此，因為那時會倒吸水分。
對於廣大愛美的女性來說，在家中自己製作銀耳湯擦臉或敷臉，其美白、美容的效果其實比外面市場上含化學成分高的面膜效果更佳，並且安全又健康。那麼，想要達到明顯美白效果的您趕緊來試試這個方法吧，長期堅持，一定能讓您的皮膚嫩白，彈性十足。
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