有研究指出， 癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。 有時癢能持續幾個小時， 讓人渾身不自在， 甚至輾轉難眠。 當“惱人的癢”頻繁造訪時， 就是在給健康敲警鐘了。 癢的原因至少有五十多種， 最主要的可以歸納為以下幾個方面”。
單純皮膚問題。
“因為皮膚自身問題而感覺到癢有兩種情況。 ”葛籣·吉斯勒說。 一種是沒有原發性的皮膚損傷， 多半是由於皮膚缺少水分而引起的。 就像現在處在乾燥的冬季， 很多人會覺得皮膚乾癢、脫皮。 另一種是皮膚本身就“病”了， 皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
中老年人皮膚退化。
中老年人因為皮膚萎縮變薄， 含水量降低， 皮脂腺及汗腺分泌減少， 使皮膚失去潤滑保護作用而顯得乾燥。 在寒冷的季節， 乾燥的氣候又使皮膚粗糙， 甚至表皮脫落， 使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。 老年人身體癢多是這個原因。
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過敏。
“臨床上來變態反應科就診的病人， 1/3有皮膚癢的症狀。 ”對飲食、花粉、塵蟎等過敏， 接觸某些化學製劑， 都有可能引起過敏，
婦科炎症。
女性如果發現外☆禁☆陰部瘙癢， 要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎症。 調查顯示， 73%的女性在經期會覺得局部皮膚瘙癢， 可能與衛生巾品質不佳或衣物過於緊身有關。
情緒緊張。
抑鬱、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。 B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
肝膽疾病。
“許多系統性疾病也會引起皮膚瘙癢。 ”有研究顯示， 大約有40%—60%的肝膽疾病患者， 在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現皮膚瘙癢。
糖尿病。
糖尿病人皮膚瘙癢的發生率高達15%—35%， 約有10%的早期患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢， 而且比較頑固， 外☆禁☆陰或肛門部症狀最嚴重。
甲狀腺功能異常。
不管是甲狀腺功能亢進或減退， 都可能出現皮膚癢的情況， 但甲亢所致的瘙癢多發展緩慢， 皮膚多乾燥， 在冬季會加重。
惡性腫瘤。
某些腫瘤發生時會伴有皮膚癢， 如淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。 這種由腫瘤引起的癢大多較頑固， 如果你的身體出現長時間無原因的瘙癢就需要引起重視了。
洗澡別太勤
有的人非常講究衛生， 每天必須洗澡。 但是在冬季， 可以不必每天洗澡。 尤其是皮膚瘙癢的人， 要減少洗澡的頻率。 而且洗澡水溫不要過高， 控制在40攝氏度左右即可。每次洗澡時間不宜過長，5—10分鐘即可。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
洗澡後先擦潤膚液再擦乾身體
洗完澡後，先別忙著擦乾身體，而是先擦潤膚液。在浴後皮膚沒有幹透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收。
給房間補水
為房間補補水，比如養一缸金魚，或者使用加濕器，能減少因溫度過高、空氣乾燥引發的皮膚瘙癢。
貼身衣服要選純棉的
為了避免瘙癢進一步擴散，要減少衣物對皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸後引起的過敏。
隔夜茶水迅速止癢
用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤肺生津的食物
氣候乾燥，要多喝水，多吃生津潤肺的食物。蔬菜水果和豆製品，能減少體內水分流失。還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
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給房間補水
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貼身衣服要選純棉的
為了避免瘙癢進一步擴散，要減少衣物對皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸後引起的過敏。
隔夜茶水迅速止癢
用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤肺生津的食物
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