胃酸正常的是幫助我們消化食物， 但是胃酸過多了就會傷及胃部和十二指腸了， 胃酸過多時間長了會引起慢性的胃炎， 要及時調理， 胃酸的食療方法很好， 平時要注意科學的飲食方式。
一， 胃酸過多的危害
1.引發慢性胃炎：胃酸增加， 胃黏膜受損， 就會出現水腫、出血， 引發慢性胃炎。
2.引發胃潰瘍：胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉， 造成胃、腸的穿孔(就是我們常說的胃腸潰瘍)。
3.引發反流性食道炎：主要是由胃內容物反流入食管， 刺激食管黏膜而引起的炎症。
4.引發十二指腸潰瘍：胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，
二、食療
1 、不吃冰凍和很熱食物、飲料， 飲食的溫度應適中， 茶、水、湯都不宜過熱。
2 、不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。 飲食以清淡為主， 味重會刺激胃酸分泌。
3、加重刺激的東西要少吃， 如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、番茄等。
4、少量的生薑和胡椒， 可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
5、不要喝酒和咖啡。 特別是酒， 對胃刺激過大， 會使潰瘍惡化。
6、 飲食要有規律， 最好每餐少吃一點， 加多進餐的次數， 儘量不要出現餓到肚痛的情況， 如果出現饑餓的感覺， 或胃不舒服， 可以先吃一些點心。
7、 睡覺前不吃東西。
8、 飯後不要吸煙， 能夠一直不吸煙更好。
9、睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
