做法步驟
1、備好蓮子黨參和紅棗(紅棗去核)
3、備好女人紅糖
4、取2枚雞蛋冷水下鍋燒開, 轉微火煮5分鐘撈出過涼水剝去蛋殼備用。
5、取一燉盅放入泡過的三種食材和雞蛋, 注入一碗溫開水。
6、燉盅蓋好蓋子, 放入鍋裡隔水燉1個小時至蓮子軟綿為止。
7、蓮子燉蛋快要出鍋之前, 打開蓋子調入紅糖再燉10分鐘即可。
8、蓮子紅棗燉蛋出鍋稍晾涼即可享用
9、蓮子紅棗燉蛋成品
10、成品圖
心情故事
蓮子燉雞蛋夾帶著滋補氣血的紅棗黨參, 補脾又生血, 婦女經期過後可選擇調理身體的燉品之一。