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有俗語說“撐死比餓死強”， 所以大家到了免費的地方或者自助餐總是大吃特吃， 一點都不顧及吃撐會對身體造成的危害之大， 可不是金錢能衡量的。 下面養生之道網為您介紹吃撐會對身體造成的危害， 看看吧。1、慢性胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重， 消化不良。 此外， 人體胃黏膜上皮細胞壽命較短， 每2-3天就應修復一次。 如果上頓還未消化， 下頓又填滿胃部， 胃始終處於飽脹狀態， 胃黏膜就不易得到修復的機會， 胃大量分泌胃液， 會破壞胃黏膜， 屏障， 產生胃部炎症出現消化不良症狀，
2、老年癡呆
日本有關專家還發現， 大約有30%-40%的老年癡呆病人， 在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
3、容易疲勞
吃得過飽， 會引起大腦反應遲鈍， 加速大腦的衰老。 過多的食物進入消化系統會降低其他器官的功能， 胰島素和其他激素被釋放出來分解碳水化合物， 血糖含量達到高峰， 接著會大幅下跌， 使人產生困意。
人們在吃飽後， 身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了， 容易讓人長期處於疲勞狀態， 昏昏欲睡。
4、增加患癌
日本科學家指出， 吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低， 增加患癌幾率。
5、產生腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統， 因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，
6、骨質疏鬆
長期飽食易使骨骼過分脫鈣， 患骨質疏鬆的概率會大大提高。
7、神經衰弱
晚餐過飽， 鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫， 使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位， 誘發神經衰弱。
8、胰腺炎症
晚餐吃得過好過飽， 加之飲酒過多， 很容易誘發急性胰腺炎。
9、喘氣艱難
吃撐了時， 胃部會擠壓隔膜， 佔領肺部空間， 導致肺部無法完全擴張， 讓人喘不上氣。
10、噁心想吐
如果吃得太快或沒有徹底咀嚼， 就會覺得噁心。 尤其是油膩或平時很少吃的食物， 會攪亂你的胃， 釋放出一些令你噁心甚至腹瀉的化學成分。
11、腸胃脹氣
當你大吃大喝， 尤其是喝碳酸飲料時， 會吞進額外的空氣。 另外， 腸道細菌分解糖類和澱粉類食物時也會產生氣體，
12、心臟負荷
消化系統佔用太多資源， 導致心臟工作艱難。 如果吃得油膩， 甘油三酯粘附在血管壁上， 血細胞和血管功能下降， 患心臟病的風險增加。
13、導致畏寒
血液集中在消化系統， 肌肉和皮膚的血液供應不足， 導致畏寒。
