女生體寒的危害
1.臉上暗淡無光
寒性體質的女生， 容易氣血凝滯， 面部皮膚沒辦法得更足夠的氣血滋養， 皮膚會顯得沒有光澤， 容易呈現缺血的青紫色， 而且， 當體內的寒氣進一步加重後， 臉上還會容易長斑、起痘等等問題。
2.摧毀完美體形
體寒的女生更容易讓身體囤積脂肪， 這是因為體內的器官如果溫度不夠， 則會通過脂肪的儲存來保暖， 尤其是腰腹部會出現更多的脂肪。
3.容易脫髮
身體的溫度太低， 會影響人體正常的血液迴圈， 當頭髮得不更正常輸送營養和氧氣， 就會出現大量脫髮， 頭髮乾枯之類的問題。
4.月經不調
生活中絕大多數的女性都會存在不同程度的痛經現象， 而且， 多數是屬於寒性痛經， 而這些體質虛寒， 宮寒有著很大的關係， 同時， 還可能會出現月經量少， 經期不定等等問題。
5.免疫力下降
人體的體溫在36.5度中， 才可以正常地進行各種化學反應和新陳代謝， 並保持生命力和身體健康。 而體溫比正常值低1度， 免疫力就會下降37%， 當體溫降到35度， 身體就可能成為癌細胞的溫床。
6.造成不孕
一般而言， 輕症的體寒女性對正常受孕的影響不會很大， 但是， 病情嚴重的患者很可能會阻礙正常的懷孕， 尤其是長期處於寒性體質， 女性會影響到生育、月經等。
7.女性容易性冷淡
女人體寒的症狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足，
體寒如何調理
1.飲食主溫性
很多水果都是寒性的， 寒性體質的人吃的時候要特別注意， 李子、櫻桃、荔枝、龍眼之類的都是溫性， 而香蕉、甘蔗、西瓜等等是寒性水果。 適量食用辣味食物， 做菜時多用一些芳香食物， 如桂花、香菜、香蔥等， 對改善體質也會有一定幫助。 冬天多吃羊肉、牛肉， 夏季少吃霜淇淋、喝涼飲料。
2.每天早上一杯生薑水
每天的早晨是人體生理功能開始旺盛時， 不要吃生冷的食物來刺激它， 如果你是一種體寒的女生， 不妨在每天早上養成喝杯生薑水的習慣， 溫中、助陽、驅寒， 可以調理體寒， 胃寒等等。
3.護好腿腳
寒性體質的人由於微循環不好， 所以要特別保暖腿腳，
4.經絡散寒
自行按摩：氣海穴， 在身體前正中線上， 肚臍正中下1.5寸， 生髮陽氣， 充盛氣血；足三裡， 在位於小腿外側， 犢鼻下3寸， 犢鼻與解溪連線上， 燥化脾濕， 生髮胃氣；湧泉穴， 位於足底部， 蜷足時足前部凹陷處， 促進皮膚血液迴圈， 治療怕冷症， 這些穴位均可以起到驅寒溫陽的功效。
5.加強運動
人處於不動的狀態時， 身體產生的熱量很少；身體運動時， 肌肉產生熱量的比率會上升， 特別是從事健美等肌肉運動的人。 多做運動讓肌肉收縮、擴張， 從而增加肌肉量， 還可以讓下肢的血液順暢流回心臟，
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