不要以為吃水果， 只會給自己帶來美味可口的效果， 其實在冬天吃什麼水果， 要是您選擇對了， 還能夠説明我們身體肌膚恢復彈性， 讓我們的肌膚變得柔亮自如， 那麼， 究竟在冬季的時候， 哪些水果可以達到如此的效果呢， 一起去看看下面的介紹吧。
在平時飲食上， 冬天吃什麼水果， 很多人可能不清楚， 不過， 不少的水果被叫做“美容聖品”， 無論在飲食上， 您是怎麼吃， 還是外用， 對於我們的身體保養都有著比較好的幫助， 這一點我們要瞭解。
檸檬美白， 估計一般人都知道!無論外用，
另外， 檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分， 此外， 還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮苷等。 對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等都十分有幫助。
並且檸檬酸也常用作製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。 如果經常使用一些含鉛的化妝品， 時間久了對皮膚健康不利， 容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。 使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏， 則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，
總之， 冬天吃什麼水果， 我們可以根據自己的需要和愛好去進行選擇， 很多水果， 不僅僅是可以用來內服， 還是外用， 最重要的就是對自己的身體有無幫助， 這些知識， 對於我們的健康很重要， 要仔細分辨啊。
