隨著現代生活節奏的加快, 人與人之間的競爭和矛盾日益增加, 我們的精神處在一種高度緊張的狀態, 焦慮症、抑鬱症等的發生率也在不斷增加, 失眠的症狀也隨之產生。 許多疾病也可以伴有失眠症狀, 如神經官能症、高血壓、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病。 這些疾病的某些階段可以出現失眠症狀, 或因疾病加重而影響睡眠, 在疾病好轉後, 失眠症狀可以減輕或消失。
失眠是一種持續相當長的時間對自己的睡眠時數、品質不滿意的狀態。 主要表現為入睡困難、容易驚醒, 並難於再次入睡;清晨過早醒來等睡眠時數不足,
由於情緒不穩, 易急躁等, 所以常為小事遷怒於他人, 使之產生矛盾, 造成人際關係緊張, 甚至出現適應困難。 而這些不良的處境和情緒反過來又影響睡眠, 使失眠持續存在。