要懂得腸壽的人才能更長壽

我們體內有兩個大腦系統存在。 一個是眾所周知的大頭顱中的大腦， 而另一個則是鮮為人知的腹腔內的“第二大腦”.它們兩個互相對應， 就好像一對雙胞胎， 只要其中的一個感到不適， 另一個也會產生類似的感覺。

事實上， 腸道的確有它自己的思想。 除了通過廣泛的交流網路跟大腦直接相連， 腸道還是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的“器官”.每天， 腸道的“頭腦”都會跟大腦談心， 比如我們最熟悉“饑餓感”.

幸福感受腸道控制

控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，

95%是在腸道裡面合成的。 情緒的很大一部分受腸道神經系統影響， 甚至， 人的第一大腦是中樞神經系統， 主要功能是傳遞、儲存和加工資訊， 產生各種心理活動， 支配與控制人的全部行為。

大家在休息狀態下我們的腸道仍在運動， 除參與消化吸收食物外， 還參與身體內其他器官功能的調節， 包括影響人的情緒。

腸道是人體最大的排毒器官

腸是人體最大的排毒器官， 擔負了人體大部分的排毒任務。 腸道是最易保養的免疫屏障！

在排毒的同時， 它還擔負起抵禦疫病的重任。 我們人體的機體有三大抵禦疫病的屏障， 即胎盤屏障、血腦屏障和腸道屏障。

胎盤屏障自我們出生之後已經失去作用；血腦屏障由於其構成的複雜性與精密性，

保養起來也相對複雜。 因此， 腸道成為三大屏障中最容易保養的， 由於其還兼職人體“最大的排毒器官”,所以常健康必須腸健康！

腸道功能任務繁重

在人體的健康舞臺上， 腸道扮演著一系列重要的角色。

舉例來說：

1、分解食物

在胃酸、消化酶和膽汁的協同作用下分解並消耗食物。

2、吸收有益物質

通過約有一個細胞厚度的障礙層吸收那些人體所需的分子， 如氨基酸、脂肪、糖分、維生素和礦物質， 以保持適當的營養吸收。

3、排除有害物質

在吸收人體所需營養的同時， 還負責防衛、阻礙， 甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒細菌和化學物質。

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