做法步驟
1、準備食材:鵪鶉蛋、 彩椒適量、番茄醬
2、把鵪鶉蛋煮熟,剝去皮, 備用
3、彩椒切丁
4、油鍋燒熱至7成熱時, 放入鵪鶉蛋
5、小火炸出虎皮撈出
6、番茄醬中加入白糖、白醋、精鹽、雞精、香油、蠔油、少許的水, 拌均勻
7、另起鍋, 放少許的油, 把拌好的番茄醬汁炒出糖色
8、放入炸好的鵪鶉蛋, 翻炒至每一顆都裹上醬汁
9、放入彩椒丁, 翻炒均勻
10、出鍋裝盤
小貼士
1、煮鵪鶉蛋的時間不宜過長, 開鍋5分鐘左右就可以了 2、酸甜口的用量可根據自己的口味適量添加 3、炸鵪鶉蛋的時候, 要用小火, 炸出虎皮即可 4、事先調好醬汁, 既可以保證味道均勻,
心情故事
鵪鶉蛋, 被認為是“動物中的人參”, 可見其營養非同一般, 是可以經常食用的滋補類食品, 因為鵪鶉蛋在營養上比較獨特, 又被稱為:“卵中佳品”, 別小看這鵪鶉蛋, 雖然長的不大, 營養不亞於雞蛋呢 , 鵪鶉蛋的吃法有很多種, 今天我做成糖醋口的, 酸甜可口, 非常好吃, 被我家那位“刁民”讚不絕口, 還說, 這個要經常做啊, 好吃!