胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素這是大家都知道的, 但是胡蘿蔔的營養跟它的做法也是有很大關係的, 胡蘿蔔可以生吃, 這當然是保證營養大量保存的最好方式, 但是恐怕很少人能對這種味道感興趣。 所以, 我們在追求營養的同時還得保證口感, 那麼胡蘿蔔怎麼做好吃呢?到底胡蘿蔔怎麼吃最有營養?且隨好吃嘴小編一起來看看吧!
一種食材不管怎樣炒煮, 都遠遠比不上熬湯的營養價值更高, 所以首先給大家推薦的是一道骨湯蔬菜羹, 花菇提前放在清水中泡發,
抓住夏天的味道, 再來上一道果蔬汁, 有一句老話, 想必很多朋友都聽過, 春困夏乏秋無力, 冬日正好眠, 水果果汁醒腦, 蔬菜汁提神, 如果兩種材料放在一起, 中午的時候喝上一大杯, 整個下午都是精神百倍。 鳳梨用鹽水浸泡之後切成小塊, 蘋果去皮去核之後切成小丁,
很多人有吃下午茶的習慣, 漫長的下午, 來上一塊胡蘿蔔做的蛋糕那也是極好的。 胡蘿蔔切成細絲, 麵粉、紅糖、泡打粉和小蘇打混合在一起, 柳丁皮切成細絲, 和橄欖油、雞蛋混合均勻, 再加入胡蘿蔔絲, 攪拌均勻後再將麵粉倒在其中, 攪拌均勻後直接放在烤箱中烤制即可, 接下來是做卡仕達醬, 一個容器中加入牛奶、奶油、紅糖、蛋黃和香草精華,