戒煙過程猶如一條環形路， 實者更像一個環形線圈， 其終點即戒除煙癮就在圓心。 戒煙者每走上一圈， 就距圓心越近， 最終到達圓心。 當然， 並非所有戒煙者都能到達圓心的。 每一圈分4 個階段， 即： 否認--衝突--行動--改變 .下面這些食物能讓戒煙相對容易。
胡蘿蔔：減少癌（抗癌產品， 抗癌資訊）症的發病率。
荸薺：有清熱解毒， 抗菌（抗菌產品）消炎的功效。
大白菜：具有清肺利咽， 清熱解毒的功效。
牛奶：可保護氣管， 並降低某些因素對胃腸的損害。
枇杷：對於因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。
杏仁：可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。
腸胃對人們的日常健康生活特別的重要，所以在 平時的生活中應該多吃一些護胃的食物，護胃的食物種類有很多，常見的有以下幾種。首先南瓜對腸胃很有好處，這是因為南瓜中有豐富的果膠，使用時候可以起到保護胃壁... [詳細答案]
進食水果的話是問題不大的，主要是避免喝可樂，冰棒等生冷食物，注意休息，注意經期衛生，不吃辛辣刺激食物。 [詳細答案]
壯補：海參(不能多食男易食)，鮑魚(女易食)，魚蝦，海礪子，杜厲，豬腰，核桃，桂圓等健脾：山藥，薏米，紅棗，鍋巴等寧心：百合，蓮子，藕片滋陰補血：枸杞，大棗潤腸：香蕉，蜂蜜，優酪乳中藥：人參，枸杞，... [詳細答案]
會引起感染的，流產後飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.祝好 [詳細答案]
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
