自製木瓜芝麻優酪乳

木瓜在夏季頗受青睞， 不僅好吃， 還有養生和美容美體的作用。 中醫認為， 木瓜性溫、味酸， 入肝、脾經；具有化濕和胃， 消食， 驅蟲， 清熱， 祛風的功效； 主治胃痛、消化不良、乳汁不通、濕疹、手腳痙攣疼痛等病症。 推薦您一道用木瓜自製的美食甜品。

超市里選購木瓜， 如果想馬上做來吃的， 可以挑個黃的、熟的；如果不想馬上吃的， 挑個青色的， 在家裡放上1個星期也就成熟了。 木瓜成熟後， 放入冰箱裡冷藏。

準備一罐優酪乳， 些許芝麻。

1.將木瓜削皮後， 切成兩瓣， 挖掉瓜瓤， 切成方塊狀小顆粒。

2.先將木瓜粒放入碗中， 撒上黑芝麻，

還有另一種懶人做法：

1.將木瓜切成兩瓣， 挖掉瓜瓤。

2.倒入優酪乳， 撒上黑芝麻。 樣子像小船一樣， 用勺子挖著吃就可以了！

自己動動手， 這道可口的木瓜芝麻優酪乳就做好啦。