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紅燒豬蹄的做法 好吃又營養

“味濃適口, 肥而不膩。 豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物, 可加速新陳代謝, 延緩機體衰老。 ”主料:豬腳(一個)

調料:蔥(一紮)

薑片(四片)

八角(兩到三個)

草果(一個)

冰糖(十顆)

料酒(適量)

鹽(適量)

老抽(適量)

生抽(適量)

味精(適量)

五香粉(適量)

香油(適量)1豬腳焯水煮掉髒東西, 水沸的時候放料酒一湯匙。 撈出過冷水, 去毛清理乾淨。 2蘿蔔切滾刀塊。 3熬糖色, 小火, 這個熬糖色, 是個技術活, 紅燒的成敗在此。 主要是小火, 熬化冰糖並冒泡。 4倒入豬蹄翻炒。 5放老抽一湯匙, 生抽一湯匙, 五香粉一茶匙, 炒香後放入蘿蔔翻炒均勻。

6兌熱水, 大火燒開, 調入鹽改小火燉到自己喜歡的軟度, 我燉一小時, 剛好是QQ的口感。 7收汁放味精香油即可。 小竅門:喜歡軟爛的就改砂鍋或者壓力鍋, 絕對像麵糊一樣了。 但是我的經驗是:用砂鍋和壓力鍋燒出的豬蹄, 不好吃, 顏色也差很多, 沒有一層黏黏的湯汁在豬蹄表面。

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