西米的營養和價值

【導讀】西米的營養和價值， 是印尼特產， 西米羹很受人們尤其是女士的喜愛， 那麼吃西米都什麼好處？它的西米的營養和價值有哪些？

西米的營養和價值

西米的功效與作用：

健脾、補肺、化痰

西米有健脾， 補肺， 化痰的功效， 有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能， 所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。

西米的營養和價值

西米幾乎是純澱粉， 含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。

哪些人適宜吃西米（吃西米的注意事項）

一般人群即可食用：

1、適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用；

2、適宜肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用；

西米的營養和價值

3、患有糖尿病者忌食。

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