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可以減肥又美味的冬筍

【導讀】愛吃冬筍的人非常多, 但不一定知道冬筍怎麼做好吃。 我們的國寶大熊貓對於冬筍也是鍾愛有加, 這不僅是因為冬筍的口感清脆, 味道鮮美, 更重要的是冬筍的營養價值很高, 富含多種的氨基酸和維生素、礦物質等。 尤其是一些肥胖的人吃冬筍不僅可以減肥降脂, 還能補充微量元素, 它對腸道的促進作用也能夠預防便秘。

冬筍還具有一定的抗癌作用, 它的蛋白含量高而澱粉含量較少, 是非常理想的吃不胖的食物。 冬筍怎麼做好吃?這就需要一定的做菜功力了, 但是學會了以下的做菜方法,

做一道好的冬筍菜品讓你不費吹灰之力。

可以減肥又美味的冬筍

肉絲炒冬筍

做法:新鮮冬筍切片, 鍋內水燒開, 把筍片放如水中抄一下, 起鍋, 把水瀝幹。 把肉絲用醬油、生粉、薑絲、鹽攪拌均勻, 閹一下。

鍋內倒油, 把肉絲翻炒至八成熟起鍋。 鍋內再倒些油, 把抄過的筍片到入翻炒, 放鹽, 筍差不多炒熟了的時候再把肉絲到入, 一起炒熟即可。

醬汁春筍塊

做法:

1、將鮮春筍削去老皮, 用刀剖開, 切成長筍塊, 再用刀面將筍段輕輕拍松;

2、用水將甜麵醬化開, 花生油放入炒鍋, 燒沸去油腥味待用;

3、炒鍋上火, 放入花生油, 燒至五成熱時, 放入筍段焐油後, 倒入漏勺瀝油;

4.炒鍋複上火, 放入花生油, 將醬汁放入, 加糖攪拌, 裝盤待用;

5、炒鍋再上火,

放入鮮湯、蝦籽燒沸, 再放入筍段燒沸, 待湯汁快煮幹時, 再放入醬汁, 待湯汁緊裹筍段時, 加入味精, 淋上麻油即可。

可以減肥又美味的冬筍

看這兩道菜怎麼樣, 估計做好之後口水直流啊。 冬筍怎麼做好吃的方法實在是太多了, 這裡就不細說了, 各位朋友自己回家慢慢研究一下, 也可以同朋友探討一下, 多用幾種方法來制做不同的冬筍菜肴, 既可以滿足口感, 又能補充營養, 很划算。

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