一般學習太極拳功力比較深厚的時候就會開始練習一些複雜的套路, 那麼, 今天小編就來為大家介紹一下關於楊式103式太極拳的第六段動作以及其各個動作的要點解釋, 一起跟著學習一下吧!
103式太極拳第六段介紹
三十二、雲手一
1重心後移;
2 扣回左腳90度正南方向, 左臂擺在右側掌心朝外;
3 重心左移, 左手向左側下方捋, 右手鬆開吊鉤手向下滑弧從腹前擺在左側;
4 兩手交叉同時收右腿踩小馬步步伐;
5 重心右移兩臂同時轉向正南方向胸前。
三十三、雲手二
1 兩手從胸前同時轉到身體右側;
2 交叉邁左腿,
3 重心左移兩臂同時向左轉;
4 兩臂交叉收右腿踩小馬步腳尖正南, 兩臂同時向右轉正南方向胸前。
三十四、雲手三
1 從胸前兩臂同時旋轉在身體右側;
2 交叉手邁左腿;
3 重心左移兩臂同時向左轉東北方向;
4 交叉手同時提起右腿上半步腳尖東南方向, 重心右移兩臂同時轉到胸前東南方向。
三十五、單鞭
1 兩臂同時向右轉;
2 右手鉤起吊鉤手, 左手棚起撐來;
3 提起左腿邁弓步步伐;
4 身體左轉坐起掌來, 左弓步推出左掌。 練習太極拳就像練習鄭多燕減肥舞一樣, 需要掌握動作要點。
三十六、高探馬
1 回重心, 右臂曲回, 左手外旋掌心朝上, 左腳尖略微翹起;
2 提起左腳邁虛步步伐, 左臂拉回右掌從左臂推出。