弱精的原因比較多, 這和不孕症有一定的相關性, 但是要看弱精症的程度, 如果是輕度的弱精症一般對生養沒有什麼大的影響, 如果是嚴重的弱精症可以相應做進一步的檢查, 看看有沒有前列腺不育炎, 有沒有免疫因素導致的弱精症, 就是抗精子抗體引起的弱精, 建議去進一步的檢查, 針對病因治療。
食療方法:
1、甲魚瘦肉二冬湯
食材:甲魚、豬瘦肉各100克, 冬菇、冬筍各30克, 黑豆、黃豆、小米、糙米各10克, 生薑5克。 做法:甲魚去腸去油洗淨斬塊, 瘦肉、冬菇、冬筍洗淨切小塊, 其餘食材洗淨, 放入砂鍋, 加水2000毫升, 煲湯6小時以上,
2、韭菜炒蝦仁
食材:韭菜150克, 蝦仁100克, 生薑末5克, 料酒、植物油、鹽適量。 做法:韭菜擇洗乾淨, 切斷;蝦仁洗淨。 炒鍋洗淨放植物油燒熱, 放入薑末爆香, 再放入蝦仁翻炒至變色, 加料酒, 放入韭菜翻炒熟, 加適量鹽調味即可。 用法:佐餐服食, 每日1劑。 功效:溫腎助陽, 益氣生精。
3、豬肉桂圓豆米湯
食材:豬瘦肉50克, 桂圓肉20克, 黑豆、黃豆、小米、糙米各10克, 生薑5克, 去核大棗10個。 做法:食材淘洗乾淨, 放入砂鍋, 加水2000毫升, 煲湯6小時以上, 棄渣取湯。 用法:早晚各服500毫升湯水, 每日1劑。 湯渣可佐餐食用。 功效:補血益氣, 健脾生精。
除了飲食外, 可以多食用瑪咖, 瑪咖含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素a、微量元素等營養。