滑鼠手早期的表現為手指和手關節疲憊麻木， 有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲， 類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”的症狀， 但其累及的關節卻比腱鞘炎要多， 腕管並不是一個獨立的器官， 特指在腕關節處， 掌側由腕橫韌帶， 背側由橈尺關節遠端， 組成的一個近似管狀的結構， 通往手掌的血管神經大部分由此結構通過。 手外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害， 因為人們使用滑鼠時， 總是反復集中機械地活動一兩個手指， 而配合這種單調輕微的活動， 還會拉傷手腕的韌帶。
如何預防滑鼠手?
要使用多種不同的輸入方法， 不要連續在電腦前工作過長的時間， 在連續使用滑鼠一個小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。 滑鼠的位置越高， 對手腕的損傷越大;滑鼠的距離距身體越遠， 對肩的損傷越大。 因此， 滑鼠應該放在一個稍低位置， 這個位置相當於坐姿情況下， 上臂與地面垂直時肘部的高度。 鍵盤的位置也應該和這個差不多。
很多電腦桌都沒有滑鼠的專用位置， 這樣把滑鼠放在桌面上長期工作， 對人的損害不言而喻。 滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大， 這方面的受力長期由肩肘負擔， 這也是導致頸肩腕綜合征的原因之一。
上臂和前身夾角保持45度以下的時候， 身體和滑鼠的距離比較合適，
