夏季趴在桌上午睡 或可誘發青光眼

夏天午睡很重要 趴著睡小心誘發青光眼

夏天來了， 很多朋友因為晝長夜短、氣候炎熱， 難以入睡， 夜晚納涼， 往往睡得很遲， 而清晨天亮得很早， 鳥啼蟬聲噪， 迫使人們早起， 睡眠時間通常不足。 而在有限的睡眠時間裡， 暑熱襲人， 蚊子叮咬， 睡眠的品質通常不佳。 人們白天勞作， 因氣溫高， 容易出汗， 體力消耗大， 極易疲勞。 。

所以， 夏日午睡， 尤其重要， 既能補償夜間睡眠的不足， 更能順應人體生理特點的護養需要。 但是上班族很多人習慣在午睡時趴在桌子， 小編在這裡提醒一下， 睡眠過程中， 一旦眼部壓著胳膊，

就會對眼睛造成壓力， 時間長了， 很容易損傷眼角膜和視網膜， 還可能導致眼壓升高， 誘發青光眼的原因之一。

眼壓升高是青光眼發病的重要因素

青光眼的基本病理過程， 可以簡單地理解為眼壓升高， 使眼壓與視神經的血液及神經營養供應之間的關係失調， 導致青光眼性視神經損害並進行性進展。 眼球由不斷生成和排出的房水供應營養， 房水迴圈的平衡， 既保證了眼內相關組織的營養， 也維持著眼內的正常壓力。 當房水的排出系統被關閉(閉角型青光眼)或其本身功能異常(開角型青光眼)時， 房水生成多於排出， 眼壓也就升高了。

目前對於青光眼還不能有效根治， 它造成的視神經、視功能損傷是不可逆轉的。

如果已經確定為青光眼， 應遵照醫生提出的方案進行治療， 並需要終身定期隨診。 青光眼治療包括藥物治療———局部用藥和全身用藥、鐳射治療、手術治療等方法。 雖然一般說青光眼是不能根治的， 但只要早期診斷、及時治療， 完全可以按照醫生的要求， 爭取將視功能的損害減少到最小。 也有少數早期的急性閉角型青光眼， 經過正確治療可基本治癒。

看了這麼多青光眼的知識， 建議大家還是改改午睡睡姿。