大米粥雖然是最常見的粥類食物, 但是有人會認為大米粥不僅口感沒有其他粥品好, 營養價值也不高。 其實, 並非如此哦。 大米粥只要和適當的食物搭配也可以美味又營養, 快來一起瞭解瞭解吧。
3款大米粥的家常做法
香菜大米粥
食材:大米90克, 香菜少許, 紅糖5克。
做法:大米泡發洗淨;香菜洗淨, 切成細末。 鍋置火上, 注入清水, 放入大米用大火煮至米粒綻開。 放入香菜, 改用小火煮至粥濃稠後, 加入紅糖調味即可。
山藥荷葉大米粥
食材:山藥200克, 荷葉半張, 大米300克, 水、鹽適量。
做法:大米泡發洗淨;荷葉洗淨, 切小片;山藥去皮洗淨,
鯉魚大米粥
食材:鯉魚50克, 大米100克, 鹽3克, 味精2克, 薑絲適量, 蔥花適量, 香油適量, 料酒適量。
做法:大米淘洗乾淨, 放入清水中浸泡;鯉魚肉洗淨切小片, 用料酒醃漬去腥。 鍋置火上, 注入清水, 放入大米煮至五成熟。 放入魚肉、薑絲煮至米粒開花, 加鹽、味精、香油調勻, 撒上蔥花便可。
以上3款大米粥的做法是不是都很簡單呢?快來試試看吧。