荷塘小炒, 第一次看到這個名, 就被驚豔到了吧, 它的色澤也相當驚豔, 菜是如此乾淨清爽, 紅白綠黑搭配其中, 名字也這麼好聽, 大概意思是取自田間的各種食材吧。 都是普普通通的蔬菜, 組合到一塊卻是那般的清新雅致, 這樣一道素食齋炒想說不愛都難呢, 下面就趕緊一起來看一下如何製作這道美食吧。
(圖:網友秋涼提供)
材料:蓮藕, 白靈菇, 黑木耳, 蘆筍, 胡蘿蔔, 蒜兩瓣, 鹽適量, 生抽半匙。
做法:
1、蓮藕去皮切薄片, 入清水中浸泡十分鐘;
2、白靈菇切寸段, 胡蘿蔔切片, 蘆筍去老根切寸段;
3、木耳泡發, 摘洗乾淨,
4、燒一鍋開水, 放入蓮藕、泡發木耳焯燙兩分鐘撈出, 再放胡蘿蔔焯燙20秒撈出, 最後放白靈菇和蘆筍略焯燙10秒撈出;
5、炒鍋注油, 三成熱時入蒜片爆香, 將除蘆筍外的其它材料全部入鍋, 調入鹽和生抽, 旺火炒勻, 放入蘆筍炒勻即可出鍋。
(圖:網友秋涼提供)
小貼士:
1、食材可根據手邊的材料隨意調換, 比如馬蹄、山藥、荷蘭豆也都可以入菜, 只要調配好顏色就好;
2、本菜以時令菜為主, 只需調點鹽即可, 也可不放生抽, ;
3、最後調點薄的水澱粉澆上去, 那樣菜品的賣相會更好看。
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