紅棗不僅強身健體， 而且可以延緩衰老， 老話說的好：“一日吃仨棗， 紅顏不顯老”。 秋季正是進補的好時機， 紅棗性溫味甘， 補中益氣， 養血安神。 枸杞性味甘平， 滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。 兩者放在一起泡水， 不但美味營養， 還可以提升人的好氣色。 今天和大家分享的蜂蜜紅棗茶， 營養健康， 美味易做， 趕緊一起來看一下吧。
（圖：網友九色鹿提供）
原料：幹紅棗150克、冰糖80克、枸杞適量、蜂蜜適量、水
做法：
1、紅棗、枸杞洗淨瀝幹水份， 去掉棗核。
2、將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎（不用打得太細）
3、倒入鍋中熬至粘稠，
4、飲用時取少量調入蜂蜜， 熱水沖泡即可。
（圖：網友九色鹿提供）
注意事項：
1、原料也可以不用攪拌機直接用砂鍋煮！但是打爛了食材更快更入味！應該也更營養吧。
2、紅棗要去核， 才不會太燥熱， 可常飲。
3、濕熱重的人不宜食紅棗， 可以只泡枸杞。 或將紅棗改為紅茶， 也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
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