藕棗章魚豬筆湯
湯料：蓮藕500克、紅棗4個、章魚幹1只、綠豆50克、豬筆肉500克。
做法：紅棗去核， 綠豆洗淨， 用清水泡浸片刻；章魚乾洗淨， 用溫開水泡浸半小時；蓮藕洗淨去節切塊；豬筆肉洗淨， 入沸水， 去血水， 與湯料放置瓦煲， 先用武火， 後用文火煲兩個半小時， 加適量食鹽即成。
功效：湯品補而不燥， 潤而不膩， 香濃可口， 具補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的功效。
野山菌烏雞湯
湯料：黑木耳10ｇ， 香菇20ｇ， 鮮白蘑菇50ｇ， 荸薺50ｇ， 胡蘿蔔150ｇ， 烏骨雞半隻約250ｇ， 精鹽少許。
做法：黑木耳和香菇分別清水發好洗淨， 白蘑菇洗淨， 胡蘿蔔去皮洗淨切塊， 荸薺削皮洗淨對剖；烏雞洗淨斬塊；雞塊、黑木耳、香菇、胡蘿蔔同放入瓦鍋內，
功效：每週2－3劑， 可常食；益氣養陰、化瘀通絡， 利於心臟。
蟲草桂棗雞湯
湯料：雞1只， 冬蟲夏草3ｇ， 桂圓肉6ｇ， 紅棗8枚， 精鹽、味精適量。
做法：雞、冬蟲夏草用溫水洗淨；紅棗去核， 與冬蟲夏草和桂圓肉一起放入雞腹內， 然後將雞放人砂鍋內， 加清水， 煨約3小時， 加精鹽、味精調味即成。
功效：溫補脾腎， 散寒壯陽。 適用于畏寒怕冷、手足發涼等亞健康狀態， 對兼有陽痿早洩、腰膝冷痛者尤為適宜。
杏仁豬肺湯
湯料：杏仁10ｇ， 豬肺250ｇ， 酌量加入黨參、當歸， 鹽、味精適量。
做法：杏仁洗淨， 豬肺洗淨切塊， 入清水煮沸撈出， 另起鍋，
功效：止咳化痰， 生津止渴， 潤腸通便， 對呼吸系統脆弱者尤其有益。
