腎結石為泌尿系統常見病， 多發病， 男性發病多於女性， 多發生於青壯年， 左右側的發病率無明顯差異。 40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。 結石較大， 移動度很小， 表現為腰部酸脹不適， 或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。 較小結石引發的絞痛， 常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛， 呈陣發性。
如何有效預防腎結石
1、大量飲水對所有成分尿石都有防治作用， 多飲水使尿液得到稀釋， 鈣離子和草酸根的濃度就會降低， 形成不了草酸鈣結石。 多飲水和飲食療法可使2/3復發結石病患不再生新結石。
2、合理補鈣，
3、限量攝入糖類， 美國科學家最新一項研究結果表明， 高糖食品的攝入， 可以使患腎結石的機會增加， 因此， 要注意少吃甜食。
4、少吃草酸鹽含量高的食物， 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等， 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5、少吃豆製品， 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高， 能同腎臟中的鈣融合， 形成結石。
6、睡前慎喝牛奶， 睡眠不好的人， 睡前喝杯牛奶有助於睡眠。 腎結石患者， 睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
7、勿過量服用魚肝油，
腎結石有什麼危害？
1、腎臟受損：腎結石的危害主要表現， 如果腎結石出現長期腎盂積水、排尿困難、梗阻上部壓力過大、腎臟血流減少、腎功能減小、會導致腎萎縮小、甚至失去腎功能。
2、局部損傷：腎結石的體積如果較小且活動較大， 局部組織的受損就只有輕微的程度， 腎結石如果體積較大並且呈鹿角狀， 就會產生纖維組織增生、中性粒細胞、潰瘍以及淋巴細胞浸潤， 導致腎臟纖維化和腎盂和腎盞上皮細胞脫落。
3、尿路梗阻：尿路梗阻不僅是繼發腎損害的主要因素， 而且是最普遍的腎結石繼發損害。
溫馨提示：瞭解了腎結石引起的危害， 我們是不是能夠更加謹慎的對待腎結石了吧！只要做好預防腎結石的措施， 就能儘量避免；而且即使得了腎結石也可以快速治癒。
