教你四種“小動作”治療咽痛

咽痛在冬季容易發作， 導致咽痛的原因大多是氣候乾燥、感冒、咽炎等引起。 如何緩解咽痛， 中醫教你一些“小動作”， 幫你趕走咽痛。

中醫解析咽喉腫痛的原因

一、肺胃鬱火上沖引起的咽喉腫痛， 多由大量進食了辛辣之物造成， 病人往往除了咽喉腫痛外， 有的還會伴有高熱、口渴、頭痛、痰稠黃、大便幹結、小便黃、舌質紅、舌苔黃厚。

出現上述症狀時， 最拿手的就是西醫的消炎藥， 用上幾天， 再多喝水， 很快好轉。

不用西藥食療同樣可以非常有效的治癒， 只要吃上、喝上寒涼的食物， 很快就能降火、消炎。 如喝梨汁、西瓜汁，

煮荸薺水、苦瓜水喝， 都能很快降火， 還有在背部、胸前刮痧， 都能很快降火， 疏通經絡， 治療咽喉的腫痛。

二、外感風熱之邪引起的咽喉腫痛， 就是常見的感冒、發熱伴咽喉疼痛。

咽喉腫痛大家都認為是上火引起， 可身體內內熱較大的同時又受了風、受了寒， 同樣也會引起咽喉腫痛， 所以當孩子發熱、咽喉腫痛時， 做家長的首先要分辨咽喉腫痛的性質， 是單純的內熱大造成的， 還是同時孩子體內還有寒， 這兩種在治療方法上有很大的不同， 單純的內熱大造成的感冒、咽喉腫痛， 吃上消炎藥、掛水很快就好了， 可這種吃藥、掛水很快就好的咽喉腫痛現在已經不多見了， 多數孩子是感冒、發熱、咽喉腫痛、咳嗽要持續一周甚至更長的時間才會慢慢緩解，

但扁桃體並沒有完全消腫， 經常反復的發作， 扁桃體不斷增生， 最後的結果就是開刀切除， 原因就是治療的時候沒有同時去掉身體內的寒涼， 而用消炎藥、掛水的同時又增加了寒涼， 最後的治好是身體內的抵抗力慢慢的恢復， 進行自我修復才好轉的， 但卻因此落下了禍根。

四種“小動作”治療咽痛

1、舌根運動法

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感， 可採取舌根運動法， 能收到良好的療效。 即：閉口、舌尖抵牙齒， 正轉18次， 反轉18次， 然後將口中津液分三次咽下， 早晚堅持各做一次。

2、提耳

用雙手提起兩耳的耳垂， 然後放下， 有節奏地連續提放100次；之後， 喝適量白開水。 每日3次， 便會使咽喉的疼痛減輕。

3、指壓法

因感冒或流感而引起的咽痛， 可以用你的右手拇指按壓左手合穀。 合穀位於食指和拇指之間。 對著你的食指骨用力按壓一分鐘。 懷孕時禁用。

用拇指按壓曲池， 它位於左肘外緣的末端。 按壓繼續——分鐘， 對側重複。 可以減輕由感冒所產生的發熱症狀。

為減輕咽喉腫痛的不適， 可以按壓負防穴， 用你的左手拇指用力按壓你的右手拇指根部魚際中央。 按壓一分鐘， 對側重複。

4、刮痧法

取坐位或仰臥位， 在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油， 用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭， 到天突穴（頸部前正中線上， 兩鎖骨中間的胸骨上窩中）處止。 然後， 再分別刮拭兩側部位， 手法要輕， 至出痧即止， 以不引起咽部不適為宜。

患者還可用食指和中指的指背，

在前頸部， 分成三條分隔號施行揪痧法， 直至頸部出痧。 揪痧動作要快， 手法要靈活， 以操作中出現“啪啪”的響聲為宜。

治療咽痛的食療方：

1、清咽茶

金銀花、杭菊花各15克， 桔梗、麥冬、板藍根、玄參、甘草各10克， 加水煎煮取汁， 代茶飲。 功能清熱解毒， 利咽消腫。 用於咽喉炎， 咽喉腫痛， 聲音嘶啞。

2、白蘿蔔汁

白蘿蔔200克， 榨汁， 加冰糖， 代茶飲。 功能清熱利咽， 生津止渴。 用於熱病咽幹口渴。

3、參梅飲

人參3克（切片）， 烏梅10克， 沸水沖泡， 加白糖， 代茶飲。 功能益氣養陰， 生津止渴。 用於咽於口燥， 煩渴欲飲， 神疲乏力。

4、玉石飲

玉竹、石斛各15克， 沸水沖泡， 代茶飲。 功能清熱養陰， 益胃生津。 用於咽乾咽痛， 聲音嘶啞， 口幹口苦。

5、膨大海瓜子飲

膨大海2枚， 生冬瓜子15克，

加水煎煮取汁， 代茶飲。 功能清咽利喉， 消腫通便。 用於咽幹口渴， 咽喉腫痛及便秘。

咽痛時應該要注意勞逸結合， 防止受冷受凍的現象， 如果在急性期應該要臥床休息。 咽痛患者應該在平時要多喝淡鹽開水， 吃容易消化的食物， 保持大便通暢。 還應該要避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙、帶有腥味的刺激食物。

中醫治療咽痛方法眾多， 您知道了嗎？