在海帶中存在著高效的消除臭味的物質, 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍, 因此, 患有口臭的人, 常食海帶有消除口臭作用。 此外, 飲食清淡, 多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔, 還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。 如甜瓜子為末, 口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等, 均有祛口臭作用。 提高胃腸道中雙歧桿菌, 可以治療口臭。 大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因數, 對於治療口臭效果很好。
一:口臭的人宜多吃
胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果, 以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
1、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效, 可取新鮮金橘5—6枚, 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
2、檸檬
性酸, 味微苦, 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡, 加入一些薄荷, 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用, 可去口臭。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙, 溫開水1小杯沖服, 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效, 對便秘引起的口臭頗有效。
二:口臭的禁忌
(1)吃大蒜、洋蔥和咖喱;(2)吸煙或其他煙草製品;(3)喝酒。
三:口臭的人應少吃
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾, 輕保護牙齒和齒銀, 並減少牙斑。
溫馨提醒:一些口臭患者, 常伴有口苦、口幹、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象,