【導讀】情侶瑜伽動作， 情侶瑜伽， 正是一個提供連接我們人性的力量的工具， 兩人通過互相支撐的瑜伽體式增加彼此的信任度， 用一種瑜伽的方式， 與你的“他”一起分享與感受愛的真諦。
情侶瑜伽拉近你和愛侶的心裡距離
第一式：冥想交流
1.男生平躺在瑜伽墊上， 雙腿與胯同寬。
2.女生站立， 打開雙腿， 站立在男生的兩側。
3.兩人掌心合十到胸口， 互相對視， 致敬。
4.深而緩慢的呼吸十次。
情感溝通：在互相對望中， 以敬仰的心去看見愛人。
第二式：彎腰拉伸
1.兩人面對面站立， 彎曲上身直到水準。
2.握住對方的手腕，
3.深呼吸， 在吐氣時彼此重心向後。
作用：此體式幫助拉伸身體的背面， 刺激身體循環系統和免疫系統。
情感交流：在情侶練習時， 通過手掌的觸碰拉力支撐， 會有內在相互扶持的交流， 並且能有份謙遜的心去對待你愛的另一半。
第三式：轉體舒背
1.兩人雙腿盤座， 脊椎扭轉。
2.互相拉住對方的膝蓋， 並將兩側臀部坐骨下壓地板。
3.在吸氣時伸直背部脊椎， 吐氣時扭轉向後， 左右兩邊各停留8-10個深呼吸。
作用：這個動作的練習， 能夠幫助緩解腰背的緊繃僵硬。
情感交流：做互相背對的體式時， 在我們胸口的背面也就是心輪的背面能夠得到互相的感應， 心輪背面代表接受愛， 可以讓愛人們提升安全感，
提供“情侶瑜伽動作”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“情侶瑜伽動作”內容， 希望你通過“情侶瑜伽動作”,找到通往健康之路的金鑰匙。
