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芹菜炒蛤蜊肉養生

中醫認為, 蛤蜊能滋陰, 利水, 化痰, 軟堅, 治消渴、水腫、痰積、癖塊、癭瘤、崩、帶、痔瘡。 芹菜可利肝清熱、祛風利濕, 治高血壓、眩暈頭痛、面紅耳赤、血淋、癰腫, 下面向大家介紹芹菜炒蛤蜊肉的製作方法。

主料:蛤蜊肉200克。

配料:芹菜100克。

調料:豬油, 鹽, 味精, 薑。

製作:將芹菜揀去雜質, 清水洗淨, 切段待用。 把蛤蜊肉放入鹽水中浸泡半小時, 過清水洗淨, 瀝幹水分, 待用。 將姜去皮, 洗淨, 切成細絲待用。 把炒鍋洗淨, 置於旺火上, 起油鍋, 放入薑絲翻炒, 再加入蛤蜊肉, 用旺火炒熟。 再放入芹菜繼續翻炒, 點入鹽、味精調味即可。

養生功效:滋養肝腎,

利水降壓。

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