大腸癌與運動的關係

專家告訴我們， 預防大腸癌應該做的有氧運動是應該持之以恆的堅持的， 有氧運動主要包括：騎腳踏車、快走、游泳和慢跑等較溫和的運動， 長期下來， 不僅能降低體內的膽固醇和脂肪， 減輕一些體重， 更能夠強化免疫力， 防癌、抗老， 對預防大腸癌有一定的作用。

根據哈佛大學的一項研究結果顯示， 如果能夠每一天步行六十分鐘的話， 我們就能夠有效降低患大腸癌的幾率一倍多。 但太過劇烈的 運動反而會降低機體的免疫力。 理想的溫和運動是每週三次， 每次至少30分鐘， 或每週四次， 每次至少 20分鐘的有氧運動，

患者如果感覺有異常症狀， 還須及早到權威醫院檢查確診， 定期體檢也是不錯的辦法。 如果比較擔心會癌變， 不妨日常服用一些抗癌藥物， 如含蟲草類成分較高的產品艾柯康， 能夠抑制癌細胞的增殖， 治癌防癌。

以上是關於多做運動可以預防大腸癌的一些介紹， 希望對大家有所幫助， 小編建議大腸癌患者應從事長期的輕中等強度的有氧運動。 如慢跑、爬山、太極拳等。