如果排卵出了問題, 對女性生育會有很大影響。 如何促進排卵是女性所關注的話題。 下面介紹了多種促排卵的食物, 適當地吃這些食物, 可以促進排卵, 增加受孕的幾率。
促排卵的食物
1、好孕湯
材料:當歸50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆, 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚。
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣, 最後湯汁夠一碗就行。 然後把湯喝完, 紅棗, 黑豆, 雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用, 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用, 出血後半天左右服用就可以。
雞蛋洗乾淨, 煮一會後敲碎蛋殼, 像茶葉蛋一樣, 再煮, 直到湯汁收到一碗即可。
有人說放金銀花不太合適, 可以不放, 其它照舊。
在這個時間段吃, 效果會更好:在月經第一天服用, 出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
①黑豆湯功效:促卵泡發育、補充雌激素。
泡一個晚上, 然後加水煮湯大概慢火1小時左右, 豆子就比較軟了, 每天吃50顆左右就著一小碗湯, 喝6-7天(從YJ完了以後)。
②黑豆功效:補充雌激素。
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 (注:這是未准媽媽吃的, 未准爸爸不要吃)。
3、黑豆糯米粥
功效:改善黃體功能不足。
用料:黑豆30克、糯米60克。
做法:將黑豆、糯米洗乾淨,
4、枸杞羊腎粥
主料:枸杞子500克, 羊腎1對, 羊肉250元, 粳米250克, 蔥白5克。
制法:將羊洗淨, 剁成末, 枸杞子洗淨, 全部放入沙鍋內煮粥, 待肉敦米爛時即成。
服法:食肉喝粥。 每日2次, 早晚空腹溫服。
功效:溫補腎陽, 和中健脾。
主治:適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。
5、蓮子豬肚
主料:蓮子、豬肚各適量。
制法:將豬肚洗淨, 納入蓮子, 兩端紮緊, 置鍋中燉料, 加入食鹽適量及味精即可食用。
功效:健脾補虛益氣。
主治:適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。
6、一個既好吃又有治療效果的藥膳——雄雞湯
主料:大雄雞1只, 黃芪15克, 當歸15克, 紅花10克, 廣白椒10克, 小茴香10克。 女貞子150克, 蔥白150克。
制法:殺雞去雜, 心腎留用。
服法:於月經後第1日始服, 3—4日服完, 每月1次。
功效:促排卵。
主治:對無排卵性不孕症有效。
7、助孕食譜——送子茶
飲用方法:每天早晚空腹飲用一次。
材料:枸杞子10克, 女貞子5克, 覆盆子5克。
做法:
1.鍋中倒入300cc水煮沸, 再放入女貞子, 覆盆子煮3分鐘。
2.枸子放入碗中, 將煎好的藥汁沖入即可。
作用:補腎強精, 潤肺清肝, 有助懷孕, 男女皆可飲。
8、紅糖薑茶
功效:暖宮、活血。
方法:用250克紅糖加150克生薑, 生薑剁的碎碎的, 隔水蒸30分鐘, 分成7份, 從月經乾淨後的第二天開始連服7天, 最好早上吃。 這7天裡不要和老公同房, 7天后再在一起, 如果這個月沒要上, 下個月再按方再吃一次就差不多了。