水彩餃子――紫薯和胡蘿蔔的做法

所謂民以食為天， 飲食不健康了， 人的身體就很容易出現問題， 平時我們務必要保證飲食健康， 營養均衡， 水彩餃子――紫薯和胡蘿蔔的做法非常簡單， 而且食材也是我們生活中比較常見的， 價格便宜， 是很多家庭餐桌上的常客。

1、烤番薯， 備用。 220度， 50分鐘。 （也可以煮軟）

2、蘿蔔汁與麵粉混合。 手揉。

3、紫薯與麵粉混合。 手揉。

4、至少揉到面光為止。 不要太軟， 軟的話加些麵粉再揉揉看。

5、原色麵團。 三個麵團醒發20分鐘， 過程中可以剁豬肉做肉餡。

6、白色麵團揉成長狀， 有色麵團裹在外面。

7、切成大小均等的塊狀。

8、用棒子磨平。

9、包餃子。

10、入鍋了。

11、成品。

在外吃飯易影響健康， 希望大家能夠儘量自己在家做飯， 水彩餃子――紫薯和胡蘿蔔的做法很簡單， 在享受美食的同時保證健康。