生活小竅門教你預防腎結石

社會的物質發展， 造成患上腎結石的人越來越多了， 並且這也是對身體健康有很大的危害的。 因此平時生活中我們應該怎麼去預防腎結石的發生呢， 下面給大家分享一些經驗。

維生素a是一種對於尿道健康有利的， 所以吃維生素a可以起到預防結石發生的作用。 但是維生素a在高劑量中時有毒的， 所以當我們要補充維生素a的時候， 一定要諮詢醫生。

當人體蛋白質含量過高的時候， 就會在尿液中出現大量的尿酸和鈣等物質， 這些都可能引發腎結石的發生。 所以平時要控制過多攝入蛋白質。

對於一些含有草酸的物質的食物， 平時也不能過多的攝入， 因為草酸過多， 就會形成草酸鈣結石。 所以想這些食物就不要過多吃了， 比如豆類、甜菜、葡萄、草莓等等。

在做菜的時候儘量減少放鹽的含量。 平時多注意補充水分。