解酒的食物

男人有時候出去應酬是必不可少的， 這個時候喝點酒是必須的， 不過雖然酒桌上可以讓您解決不少事情， 但是醉酒之後可是非常難受的。 因此， 為了更好的保護好自己的身體， 在喝酒之後及時的吃一些解酒的食物是很有必要的， 不但可以幫您醒酒， 而且還可以減少酒精對於您身體的傷害。

其實解酒的食物還有另外的一個功能， 就是在喝酒之前吃的話， 可以稍微提高一些您的酒量， 幫您達到比較好的辦事效果。 不過如果是您想要保護好身體的話， 最好的還是少喝酒為妙。

第一類食物就是裡面含有豐富的澱粉的食品。

因為這些澱粉類大分子能夠在胃裡同酒精結合， 以此來達到降低酒精的吸收能力的作用， 防止喝醉酒後酒精對人體的傷害。 如果你是食用富含直鏈澱粉的食物的解酒效果更加好， 像馬鈴薯等這些解酒的食物可以幫助的人們更好的解酒。

第二類解酒的食物就是含有大量果膠的水果和蔬菜產品：蘋果、梨子、香蕉等。 因為在這類食物不僅適合在品酒前食用， 同時對於解酒也非常的有用。 在這些食物中所含的果膠具有延緩食物成分吸收的作用， 而且這些食品水分也較大， 能幫助稀釋酒精。 因此這類解酒的食物非常適合人們食用。

第三類就是喝乳製品等具有豐富蛋白質的飲料， 這也是一類解酒的食物。

特別是優酪乳， 為了使其粘稠。 向其中加入了植物膠增稠劑， 在胃中停留時間較長， 當你喝醉酒後這些物質有利於稀釋酒精， 並延緩酒精的吸收。 乳飲料其中含有增稠劑， 也有一定保護胃黏膜的作用。 因此這類解酒的食物可以幫助一些腸胃不好的人。

第四類就是一些富含B族維生素的食物。 這些擁有B族維生素的食物可以幫助你的身體代謝掉酒精。 因此在喝醉酒後有吃兩片複合維生素B片可以達到解酒的目的。 只要在喝酒後食用這些解酒的食物就能夠減輕醉酒的困擾， 保證身體的健康。

上述這些都是解酒的食物， 不過需要說明的是， 雖然這些食物可以很好的幫您稀釋酒精濃度， 降低酒精給您的身體帶來的危害，

但是長時間飲酒會給您的肝臟帶來嚴重的影響， 很容易形成酒精肝， 因此， 為了更好的保護您的身體健康， 請您一定要減少酒的攝取量。