夏季是吃 西瓜 最爽的季節， 尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮西瓜， 甜美爽口人人誇。 但是， 婦科專家提醒市民， 體質 偏寒的女性， 夏季不要吃太多西瓜， 適可而止， 以妨導致 痛經 、 閉經 。 康路閘道愛女性健康， 特推薦如下治療體寒女性痛經的食療方法。
西瓜被稱為“天然白虎湯”， 是夏季解暑止渴的好東西。 每到夏季， 不少人都會買上一兩個西瓜， 放在冰箱裡， 從室外回來吃上一片， 清涼舒爽， 暑氣頓消。 但是最近網上出現一則文章， 文中指出， 有報導說一女生因為夏天暴食西瓜導致止閉經。 因為各種生冷食物，
適合寒凝血瘀女性止痛經的食療方：
1、 茴香 、胡椒燜 牛肉
配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法：洗淨牛肉， 與茴香、胡椒、紹酒， 一起放入高壓鍋內， 加水燜煮， 先用武火煮15分鐘， 後改文火煮， 調味， 取出牛肉， 切片食用。
功效：祛寒、暖胃、補虛。
2、 當歸 羊肉 煲
配料：當歸6克、肉桂1。 5克、 陳皮 3克、羊肉250克。
做法：將羊肉洗淨， 切塊， 與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛， 放入肉桂10分鐘， 調味食用。
功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。
3、艾葉 生 薑 煨 雞蛋 的做法
配料：艾葉15克， 生薑25克， 雞蛋2個配料： 紅糖 若干做法：將上3味加水適量同煮；待雞蛋熟，
功效：散寒止痛， 溫經止血4、紅糖生 姜湯 配料：生薑紅糖做法：生薑連皮用水洗淨， 拍成粒；薑與紅糖一起放入瓦煲， 用適量水， 猛火煲至湯沸；改用慢火續煲45分鐘， 即可乘熱飲用；功效：祛風散寒、活血祛淤西瓜雖然爽口好吃， 但屬於寒性食物， 如果體質本身偏寒的女性， 過多食用西瓜， 便會加重痛經， 嚴重時會導致閉經。 因此， 適度食用西瓜之餘， 不妨嘗嘗以上推薦的幾款美食， 可以預防和治療女性痛經， 緩解 經期 不適。
