你是不是也會有這樣的經歷：在外面餐館吃草莓牛奶汁比較貴， 而且味道也不對， 甚至覺得自己在家裡做的味道會更好一些？的確， 做草莓牛奶汁真的不是什麼技術活， 只要有心， 只要有好的食材就足夠了！只是我們為什麼要做草莓牛奶汁？下面就給大家梳理下有關草莓牛奶汁的相關知識， 看看過去你都錯過了草莓牛奶汁的哪些美好！
草莓牛奶汁的做法
草莓牛奶汁的做法再簡單不過了， 只需要有草莓和牛奶， 加上一台榨汁機就能輕鬆搞定。 方法是將草莓洗淨去蒂， 對切開；接著將草莓和牛奶放入果汁機中，
如果沒有榨汁機的話， 可以找個小碗， 將洗乾淨的草莓放入， 然後用帶洞的勺子壓碎， 然後加入牛奶攪拌即可。
在將草莓牛奶汁做好之後， 就可以直接飲用了， 如果是給孕媽媽或者是老人、小孩飲用的話， 最好是先加熱。
除了直接飲用外， 我們還可以將草莓牛奶汁加入粥中食用， 或者是搭配麵包片、饅頭片食用， 吃起來更美味。
最讓人驚喜的是， 草莓牛奶汁還可以做面膜， 只需要將將打好的汁均勻的抹在臉上薄薄一層， 15分鐘後用清水沖洗乾淨即可。
草莓牛奶汁用哪種牛奶
草莓牛奶汁是通過草莓和牛奶混合攪拌而成的， 我們也可以是在喝牛奶的時候添加幾粒草莓。 那麼問題來了，
其實， 在做草莓牛奶汁的時候不管是用哪種牛奶都可以， 全看個人喜好， 我們的建議是加純牛奶， 營養會更豐富一些。 如果是想減肥的童鞋， 可以搭配酸牛奶。
不過由於純牛奶中的鈣質含量很高， 而草莓中含有豐富的維生素C， 二者搭配之後可能會降低其營養效果， 介意的親要注意哦！
草莓和牛奶搭配可以嗎
我們都知道牛奶不能與很多酸性水果搭配， 因為牛奶中含有豐富的鈣質， 在與酸性水果搭配時， 容易導致消化不良和腹瀉， 那麼草莓和牛奶搭配好不好呢？
其實營養學家並不建議牛奶與水果搭配食用， 因為二者在進入胃部後， 一些營養素會結合形成胃酸無法溶解的物質，
但是也有專家表示， 草莓和牛奶搭配能夠促進人體對維生素B12的吸收。 維生素B12是惟一的一種需要一種腸道分泌物（內源因數）幫助才能被吸收的維生素， 它具有防止惡性貧血和大腦神經受到破壞的作用。
從這裡我們可以知道， 草莓和牛奶搭配還是很有好處的， 大家可以適當喝一些。
草莓牛奶汁的營養有哪些
草莓牛奶汁最大的好處， 就是給我們帶來了唇齒間的滿足感， 同時也溫暖了我們的腸胃， 讓身心都得到了最大的滿足。 除此之外， 草莓與牛奶帶來的營養與功效， 也是我們無法忽視的。
草莓的營養
1、草莓中含有大量果膠及纖維素，
2、草莓中含有豐富的維生素C， 具有預防壞血病、心血管疾病以及幫助防止雀斑、黑斑形成的作用。 草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質， 具有明目、養肝的作用。
3、草莓中含有一種胺類物質， 對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
4、草莓還能夠讓神經細胞保持在年輕的狀態， 多吃草莓可抗老化。
牛奶的營養
1、牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養素， 且營養均衡， 其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式， 對人體的生長發育有著極其重大的意義。
2、牛奶中富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D， 營養價值高且易於消化吸收。 並且， 牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
3、牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。 最難得的是， 牛奶是人體鈣的最佳來源， 而且鈣磷比例非常適當， 利於鈣的吸收。 另外， 牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質， 使其分解改變成非致癌物質， 並排出體外。
寶寶可以喝草莓牛奶汁嗎
從草莓和牛奶的營養來看， 寶寶是可以適當喝一些草莓牛奶汁的。 不過麻麻們要注意， 當寶寶還不滿4個月的時候， 還是建議以母乳餵養為主， 當寶寶滿4個月之後， 才可以給寶寶和草莓牛奶汁。
麻麻們還必須要注意的是， 在給寶寶做草莓牛奶汁的時候， 一定要小心再小心， 記得把草莓牛奶汁中的渣過濾出來， 只保留草莓牛奶汁，以免其中的渣質不小心被寶寶吞服。要知道這時候寶寶的腸胃還不適合服食固體食物。
在這裡還要提醒各位麻麻的是，草莓牛奶汁固然味道好，營養贊，但是也要適度哦，這時候要給寶寶多喝配方奶粉才是王道，能更好的滿足寶寶生長發育的需要。
只保留草莓牛奶汁，以免其中的渣質不小心被寶寶吞服。要知道這時候寶寶的腸胃還不適合服食固體食物。在這裡還要提醒各位麻麻的是，草莓牛奶汁固然味道好，營養贊，但是也要適度哦，這時候要給寶寶多喝配方奶粉才是王道，能更好的滿足寶寶生長發育的需要。
