老年人常因各種原因導致貧血, 但有的人誤認為貧血都是缺鐵引起的。
因此,
盲目服用補鐵藥物,
大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。
對此,
武警總醫院血液科主任醫師李昕權認為,
日常的合理膳食完全可以滿足人體對鐵的需要,
如果不是因為缺鐵導致的貧血,
不要盲目補鐵。
如誤服大量硫酸亞鐵,
或食用鐵器煮的海棠、山裡紅等酸性食品,
可能導致急性鐵負荷過重;如長期給非缺鐵性貧血患者補充鐵劑或高鐵飲食,
則會出現慢性鐵負荷過重。
即便是缺鐵性貧血患者, 補鐵也要適可而止,
雖然貧血患者中缺鐵性貧血者占多數,
但除此以外,
還有巨幼細胞貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等,
如果不論貧血原因就盲目補鐵,
不僅不利於病情改善,
還能危害身體健康。
據瞭解,
成年人一般每日從食物中攝取鐵量為10~15毫克。
老年人因消化功能減退,
可能會影響對食物中鐵量的吸收。
另外,
患有各種消化道疾病,
如胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腸道腫瘤等疾病,
同樣易使鐵的吸收減少,
進而出現缺鐵性貧血症狀。
不過,
對於非缺鐵因素引起的貧血,
沒有必要大量補鐵。
人體內鐵的代謝處於平衡狀態, 從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態平衡。
由此可見, 老年人發生貧血, 先要查清引起貧血的病因, 然後對症施治, 不可盲目補鐵。 李昕權主任強調, 正常情況下, 用食物補鐵是最安全有效的, 當患有營養不良性缺鐵性貧血時, 除按醫師指導用藥外, 多食用含鐵高的食物是最好的“補血”佳品, 比如:血豆腐、豆製品等。