芒種養生總則：“芒種梅雨天， 留神濕病生”。 從芒種節氣開始， 天氣甚熱， 雨水較多， 濕度增大， 北方進入雷雨、陣雨天， 南方則已進入梅雨天， 要注意防濕。
芒種易患哪些病?——要防心臟疾病芒種節氣， 氣溫更高， 濕度更大， 心臟負荷逐漸加重， 有心臟病、冠心病的人要注意保養， 少熬夜。
1、芒種節氣的氣候及物候特點
芒種是24節氣中的第9個節氣， 也是夏季6個節氣的第3個。 在西曆的6月6日前後， 太陽黃經75°， 鬥指巳位(南偏東向)。 芒， 指有芒的穀物， 如晚稻、黍、稷等;芒也指忙， 即從芒種開始要忙著種有芒的農作物， 所以叫芒種。
從芒種節氣開始，
2、芒種的病候及養生
——要防心臟疾病
芒種節氣， 氣溫更高， 濕度更大， 心臟負荷逐漸加重， 有心臟病、冠心病的人要注意保養， 少熬夜， 避免工作過分緊張， 生活要有節奏， 可以吃一些保養心臟的藥食， 如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲， 氣虛乏力者可以加西洋參3克， 或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥， 或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。
——易患口舌生瘡
中醫認為心與小腸相表裡， 芒種開始， 濕熱更重， 如濕熱內積， 心火重， 小腸積熱， 就會出現小便黃短， 舌紅苔黃， 大便秘結， 口舌生瘡， 就應該少吃辛熱之品， 如白酒、羊肉等。 多吃黃瓜、青菜、綠豆。 可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。
