血糖和它所影響的激素會提高或者降低你的食欲和能量， 除此之外還會干擾到體內儲存或燃燒脂肪的功能。 如果你打算10個小時， 12個小時甚至14個小時都不吃東西， 那麼要達到健康的身體所需的穩定血糖濃度是很難的。
睡覺不需要任何能量’這是一個天大的謊言啊!”她是這樣解釋的：“適當的睡前小吃不僅可以為你的身體在夜裡消耗卡路里時提供能量， 一點點食物還可以降低饑餓激素的釋放， 讓身體不儲存過多的脂肪。 ”
儘管如此， 睡前吃一品脫的霜淇淋不會幫到你的忙。
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睡覺不需任何能量是謊言
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寶寶將近十個月睡覺不老實總是不枕著枕頭
你好，正常的，我家寶寶也是睡覺總翻身，最後都不枕枕頭，沒什麼事的，注意寶寶別著涼就行。 [詳細答案]
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寶寶睡覺不踏實 媽媽做點什麼？
你好，寶寶睡覺不踏實，有可能是孩子缺鈣引 起的，另外 孩子睡覺後手腳亂動也有可能是你給孩子蓋的過厚引起的，現在天氣熱了，不宜給孩子蓋得過厚，適量就行了，家長注意觀察看看。 [詳細答案]
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寶寶九個月了晚上睡覺不太好也沒有長牙
你好，根據你的描述初步考慮為缺鈣所導致的，建議應用補鈣治療，可以服用葡萄糖酸鈣 [詳細答案]
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閨女出生三個月最近白天晚上睡覺不踏實
考慮多是維生素D不足，引起的神經興奮性增高，鈣磷代謝不正常，建議您帶寶寶到兒保科進行體檢，規律足量的服用維生素D滴劑。 [詳細答案]
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嬰兒睡覺不踏實
寶寶剛剛從媽媽安全的肚子裡面出來，對於外界的影響比較敏感，建議媽媽多抱抱寶寶，讓他依偎在你的胸前聽你的心跳聲，這樣他會比較踏實的 [詳細答案]
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