野菊花藥枕有助睡眠

表弟學習非常用功， 成績一直名列前茅， 但自從他升入高二以後， 每晚總是在床上輾轉反側， 無法安然入睡， 嚴重的時候竟折騰到淩晨兩三時。 如此一段時間後， 表弟感覺極度疲勞， 身體迅速消瘦且精神萎靡， 學習成績逐漸下降。

我知道後帶他去求助一位熟稔的老中醫。 老醫生診斷表弟由於心理壓力過大， 導致體內生物鐘不能很好地與外界晝夜迴圈週期同步， 而造成腦神經衰弱及睡眠延遲。 為了不影響他的學習， 老中醫決定用天然藥物“刺激”法， 控制、糾正表弟的生物鐘。

老中醫建議用幹野菊花為表弟縫製一個枕頭。

並特別強調， 枕頭的高度應為表弟耳垂到肩膀的距離（用公式表示為：枕頭高度 = 肩膀的寬度 - 頭部的寬度 /2 ）。 於是， 我們遵循醫囑， 找來野菊花洗淨曬乾後， 縫製成一隻枕芯， 配上柔軟、舒適的棉布枕套。 表弟枕用一段時間後， 效果果然不錯。 表弟欣喜地說：“用菊枕時， 陣陣幽香從腦後襲來， 催人酣睡。 翌晨醒來， 神清目明， 精力充沛！”

資料顯示： 野菊枕由來已久。 古籍《日華子本草》、《本草綱目》等都有“以野菊花作枕”之載。 現代研究發現， 野菊花含有微量龍腦、樟腦、菊油環酮等揮發油， 這是它所以能“通關竅， 利滯氣”的原因。 以野菊作枕， 有助於治療失眠、目赤、頭暈、高血壓等症。

如果您家中有失眠症患者， 不妨也找來野菊花，

曬乾後製成枕芯使用。 不過要每年盛夏翻曬菊枕一次， 一來防蟲， 二來可保留野菊的清香與藥力。