走路姿勢：內八字
健康預警： 骨關節炎
內八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側， 從而增加了腳外側和地面接觸的機會， 改變了腳部接觸地面的原有路線， 增大了關節的壓力， 長久下來會導致腿部骨骼變形和疼痛， 形成O型腿。
同時， 走路內八字可能患有骨關節炎， 這是一種退行 性病 變， 是由增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。
除此外， 如果走路是邁著外八字腳步， 就說明腳趾向外的角度過大， 久而久之會讓膝蓋外移，
走路姿勢：彎腰駝背
健康預警：脊柱後凸畸形
脊柱後凸是由於肌肉韌帶鬆弛、骨質軟化， 因久站久坐， 在重力的作用下所致的骨骼畸形。 大部分是由脊柱的退行性改變和病理性改變引起。 先天性脊柱畸形、脊柱創傷、結核等多種疾病可以導致脊柱後凸角度增大。
這種疾病好發於60歲以上的老年人， 患有高度 骨質疏鬆 的人更易患病， 它的表現就是走路彎腰駝背。 患者駝背嚴重時， 無法平視前方， 甚至是只能看地走路。 這時， 就需要外科手術矯形， 將患者的脊柱儘量變回生理狀態。
走路姿勢：間歇性跛行
健康預警：腰椎管狹窄症
間歇性跛行是指患者從開始走路或走了一段路後，
間歇性跛行是腰椎管狹窄症的主要臨床表現之一， 同時也可能是因為患者 股骨頭壞死 或者先天性髖關節發育不良 。
專家支招
糾正走姿先從糾正站姿做起
糾正不良的走路姿勢， 先從糾正站姿做起。 可以在家裡對著大鏡子自我檢查。 人在照鏡子時會不自禁地挺胸抬頭。 然後在走路時留意保持端正的姿勢， 做到不偏不斜， 不前傾。
走路時的正確姿勢應該是， 雙目平視前方， 頭微昂， 頸正直， 胸部自然前上挺， 腰部挺直， 收小腹， 臀部略向後突，
