隨著科學技術的發展， 人們現在辦公就會長期坐在辦公桌前辦公， 而長期保持這種姿勢辦公的話， 很有可能會患有腰肌勞損的疾病， 那麼治療腰肌勞損的方法有哪些呢。
治療腰肌勞損的方法大集合
如果這樣長期坐著辦公、學習和玩耍， 久而久之即可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發病率增加。 研究表明， 坐著不動並不能使得腰部肌肉放鬆， 反而造成腰部肌肉處於一定的緊張狀態。 坐著不動還往往會不由自主地彎腰， 而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。 腰部肌肉的長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易於疲勞，
按摩治療腰肌勞損的方法
腰肌勞損的臨床特點是以腰部酸、脹、痛為主， 特別是在臥床時間長和活動量大的情況下愈加顯得突出， 而稍事休息和輕微活動則可減輕或緩解。 另一特點是其腰痛雖不嚴重， 可以耐受， 但往往遷延不愈;疼痛不至於影響工作、學習和日常生活， 但卻常常使自己的持久性差;腰痛時少有明顯的固定壓痛點， 但對腰部的小範圍予以叩擊卻具有顯著效果， 可使疼痛得以迅速緩解;儘管長期腰痛不適，
