2種瘦腿絕招 告別小粗腿裙下秀風情

擁有纖細美麗的雙腿是很多女性的夢想， 然而在現代社會緊張忙碌的生活中， 由於很多先天後天的原因， 很多女性不得不對自己的腿說抱歉。 不用擔心， 小編立刻給大家推薦2種瘦腿絕招， 讓你告別小粗腿裙下秀風情。

小腿， 真是美麗死穴？

很多MM都抱怨， 小腿容易變粗， 而且很難瘦下來， 堪稱美麗死穴。

瘦小腿前， 應先弄清小腿粗的原因， 對症下藥。 方法就是繃緊小腿， 捏一下。 如果捏起的皮膚和皮下脂肪較厚， 那就是小腿脂肪多；但更多人小腿皮下脂肪不多， 而是肌肉發達。

確實， 無論是站立還是走動，

小腿都是人體總量的支撐， 導致肌肉發達。 再加上， 每天辦公室裡連續幾小時坐著， 腿部得不到應有的活動， 血液迴圈、淋巴迴圈不暢。 時間長了， 小腿就變得粗壯、浮腫， 甚至還可能出現橘皮組織， 腿型也漸漸變差。 應該說， 小粗腿的主要原因還是在於肌肉發達。

在報刊、論壇上， 瘦小腿的方式有很多， 包括飲食、運動等等。 當然， 如果工作方式、生活習慣很難徹底改變， 比如必須長時間伏案工作， 沒時間運動腿部。 或是覺得瘦小腿難見效、見效慢， 也可考慮運用醫療技術進行美腿。

微創手術

微創瘦小腿術經過數十年的發展， 目前技術已比較成熟。 它的原理是阻斷小腿部位幾處不太重要的肌肉神經， 以達到瘦腿、改善小腿曲線的目的。

微創術在全程直視的條件下操作， 從膝蓋月國後窩處打開1-1.5cm的創口， 對不重要的小腿肌肉神經進行阻斷。 整個過程不會損傷重要血管神經， 更不會影響小腿肌肉功能。

手術時間約為40分鐘， 出血、腫脹程度輕微， 術後也不會留下明顯痕跡。 和BOTOX注射不同， 微創瘦小腿術的效果是永久性的， 不會反彈。

注意事項：

1、術前避免吸煙飲酒。 吸煙會降低血液中氧氣的濃度， 影響創口癒合， 飲酒會加速血液迴圈， 增加手術出血的可能性。

2、術後儘量臥床休息， 最好留院觀察一天， 次日出院。 創口部位使用防水貼膜， 不會影響洗澡， 2周後拆線。

Tips：

居家護理雖不能讓腿部肌肉立刻收縮， 但卻能讓肌肉線條變得漂亮些。

游泳、慢跑、跳繩、跳操、高抬腿都可運動小腿肌肉，

讓小腿肚線條更為柔美。 在泳池中， 可在水中大步行走， 水的阻力會讓腿部得到非常有效的鍛煉， 而這種鍛煉效果是在地面上所無法得到的。

沐浴時， 對小腿反復按摩， 促進血液迴圈， 有助於消除贅肉、燃燒脂肪， 使小腿纖細、健美。 也可用粗鹽或專門的減肥鹽在小腿部位多加按摩， 然後在溫度較高的清水中浸泡幾分鐘後洗淨。

擁有纖細美麗的雙腿是很多女性的夢想， 然而在現代社會緊張忙碌的生活中， 由於很多先天後天的原因， 很多女性不得不對自己的腿說抱歉。 不用擔心， 小編立刻給大家推薦2種瘦腿絕招， 讓你告別小粗腿裙下秀風情。

收縮肌肉， 給你纖纖玉腿

針對小腿肌肉發達、居家美腿方式難以奏效的問題，

醫療美容或許大有作為。 通過醫療方式， 可作用於腿部肌肉， 從而達到瘦小腿的目的。

BOTOX注射

BOTOX就是肉毒桿菌， 可抑制支配肌肉運動的神經， 使肌纖維不再膨脹。 BOTOX注射在瘦臉領域被廣泛應用， 同樣道理， 也可用於瘦小腿。

BOTOX注射前， 需要在每條腿選擇1-2個注射點， 協調收緊部分肌肉組織。 注射後不用進行特別的理療、按摩， 走路、散步等活動就可説明藥劑在肌肉組織內逐漸擴散、產生作用。

BOTOX的瘦腿效果不會立竿見影， 畢竟藥物的吸收起效也需要一個過程。 一般在一周後開始見效， 1-2個月後療效完全顯現。

當然， BOTOX瘦腿的療效並非永久保持， 大約在5-10個月左右， 到時可以重複注射。

注意事項：

1、BOTOX瘦腿瘦的是肌肉， 而不是脂肪， 比較適合收縮腿部看上去比較突出的局部肌肉。

2、注射後1-2天， 保持注射部位乾燥清潔， 不要碰到水、護膚品等， 減少觸摸按壓。

3、不適宜馬上進行BOTOX注射的人群有：一周內有飲酒史（包括啤酒）、兩周內服用過阿司匹林或其他解熱鎮痛藥、過敏體質、患有神經肌肉方面疾病者。