蓮子百合花生紅豆糖水的做法

民以食為天， 我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病， 說起營養健康， 當然是自己在家裡做的飯菜最可口， 今天小編就教喜歡做菜的朋友一道蓮子百合花生紅豆糖水,讓家人吃得更健康。

1.準備好食材。

2.蓮子， 百合用冷水浸泡二十分鐘。 （怕蓮子芯的苦味， 可以把蓮子芯去掉後再浸泡）

3.紅豆用冷水浸泡四小時以上。 （夏天要放冰箱， 沒冰箱的要常換水， 要不然易餿掉。 ）

4.花生米用冷水浸泡一小時。

5.蓮子， 百合用清水洗兩遍， 備用。

6.花生米用清水洗兩遍， 備用。

7.紅豆用清水洗兩遍， 備用。

8.洗乾淨的全部食材和冰糖都放進去電壓力鍋裡面。

9.蓋好鍋蓋， 放好蒸汽閥， 接通電源。 選擇豆類鍵， 電壓力鍋開始工作了。

10.十五分鐘後， 電壓力鍋自動跳至保壓。 關電源。

11.四十分鐘後， 打開鍋蓋。

12.盛碗晾冷可以喝糖水咯！

看完上面的介紹， 大家從此以後不用羡慕別人會做美味的食物了。 自己也可以動手， 根據上面的步驟做一下蓮子百合花生紅豆糖水。