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補陰養血 西瓜皮排骨湯

準備材料

西瓜皮:1/5個

豬排骨:120克

鹽:適量

製作步驟(4)

1、西瓜皮洗淨, 削去翠衣, 切塊成丁備用;

2、排骨洗淨, 加入水中焯掉血水備用;

3、鍋內放入8碗水, 大火煮沸後, 加入排骨, 文火煮40分鐘;

4、放入切好的西瓜中果皮, 再用小火煮10分鐘, 加少許鹽調味即可。

烹飪小貼士(3)

脾虛、濕困、腹瀉、神疲乏力、苔膩者不可服。

暑溫、中暑、口舌唇內潰瘍。 血壓高者, 可加入白木耳一起煮湯食, 亦可作女性面部按摩之材料。

排骨湯時, 可加入2-3滴醋, 能分解骨頭裡的鈣, 利於吸收。

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