很多人都會因為工作， 生活的壓力而產生失眠多夢的現象， 這是身體狀況出現異常的表現， 它是一種病， 可因人體內臟器官虛弱而發病， 多表現為精神渙散， 注意力不集中等等， 由於不同病情的患者所表現的症狀也各異， 所以一定要根據病情採取不同的飲食療法。
1.對於神志渙散， 面色渙散的患者， 多為氣虛的表現， 可採用多食用些補氣養血之物， 取犬肉一斤， 入適量作料剁細， 加生粉和丸如蛋黃大， 蒸透放湯。 每次10丸， 1日3次， 就可大補中氣， 促進飲食， 改善身體虛弱的狀態， 也能緩解失眠多夢的痛苦。
2.如果出現面部潮紅， 夜夢盜汗， 咽喉腫痛等症狀， 要多喝些清火的茶水， 可選擇喝些桔子冬花茶， 代茶飲用可連浸3次， 日分3次服完。 或者吃些糕點也是不錯的選擇。
3.對於出現四肢麻木， 頭暈無力， 面色蒼白的患者， 多為身體肝臟虛弱所致， 可多食用些益氣補血之物， 如吃桂元紅豆湯比較適合。 取赤豆四兩， 加水煮爛， 再加桂元一兩同煮10分鐘後放白糖調味。
雖然以上幾種飲食療法可治療失眠多夢， 但是不科學操作隨意服用的話， 也可能會導致病情加重的可能性， 所以也要及時接受正規治療， 有效治療並配合科學的飲食療法， 最終是能夠早日恢復到正常生活的。
